.:TemPah Disini~



SEJARAH DAN LATAR BELAKANG
Apa itu Morhabshi dalam ramuan Minyak?


Menurut Wikipedia: Morhabshi (English: Myrrh) merupakan bahan resin berwarna merah keperangan, diambil daripada getah kering pokok Commiphora Myrrha. Tumbuhan ini juga tumbuh di negara Somalia dan bahagian timur Ethiopia. Bahan getah beberapa spesies Commiphora dan Balsamodendron lain turut dikenali sebagai Morhabshi (myrrh), termasuk dari C. erythraea (kadang kala dikenali sebagai Morhabshi India Timur (East Indian myrrh), C. opobalsamum dan Balsamodendronkua.



Tips Untuk Berhenti Merokok~

Posted by kHuzai Selasa, Februari 1

post by RedBoys on 30/01/2011 <- credit to her

Mungkin ada yang kini sedang mengalami kemelut untuk berhenti dari merokok. Namun hingga kini masih belum berjaya berhenti merokok walaupun telah berusaha melakukan dengan pelbagai cara. Beberapa tips di bawah ada baiknya dicuba terlebih dahulu di mana besar kemungkinan berkesan terhadap diri anda.

 Tips Berhenti Merokok1. Lengahkan tindak balas ke atas keinginan merokok seperti melambat-lambatkan mencari rokok. Sekiranya rokok ada di tangan, jangan nyalakan terus, tunggu sekurang-kurangnya lima minit. Keinginan untuk merokok ini akhirnya akan hilang juga. Katakan ‘nanti’ dalam hati setiap kali terasa ingin merokok.

2. Tarik nafas panjang-panjang sebanyak tiga kali secara perlahan-lahan.

3. Minum air banyak-banyak, sebaik-baiknya air galian atau air suam. Jangan minum air berkafein seperti kopi atau teh kerana minuman ini biasanya membuatkan rasa ingin merokok selepas meminumnya.

4. Buatlah sesuatu yang boleh mengalihkan fikiran daripada rokok. Contohnya bersiar-siar makan angin, berkebun, telefon kawan, bermain muzik, membaca buku, membuat silang kata dan sebagainya.

5. Mengunyah sesuatu seperti lobak merah, buah epal dan sebagainya. Elakkan sesuatu yang manis seperti gula-gula.

6. Kalau berada di rumah mandilah seberapa kerap atau basuh tangan setiap kali terasa hendak merokok.

7. Lakukan senaman regangan setiap kali terasa mengantuk kerana tidak merokok.

say no to smoking, no smoke, no to smoking, tidak pada rokok, katakan tidak pada rokok

0 comments

Related Posts with Thumbnails
Loading...

ISLAMIC DINAR & DIRHAM

Photobucket

BloGger Yg Best²~

bookmark
bookmark
bookmark
bookmark
bookmark

Hutang Amerika Syarikat:

$14 Trilion USD

National Debt Clock
Diskaun 1% ~ 4% diatas Terma & Syarat.
Discount 1% for Bunga Raya

Harga Ar-Rahnu AgroBANK

Jenis EmasHarga/gram
999
RM176.50
950
RM167.70
916
RM161.80
875
RM154.50
835
RM147.10
750
RM132.40
Hanya untuk barang kemas sahaja!! kemaskini : 3/6/2011
*Dealer GCP AD1487 - Khuzai Mansur
Seremban-Nilai,N.Sembilan.
>0126179128

Rangkain Dealer~
*AD1566 - Syaiful Azrien
Kinrara-Puchong-Cyberjaya-Semarak-Sentol
>0126910678
Blog -> ProNiagaEmas

*AD1650 - Che Abdullah
Nilai-Putrajaya-Kajang-Bangi-Serdang
>0134233378
FB - Che Lah

Malaysia Gold & Silver Spot